やさしいヨガ体操教室
教室のご案内
気持ちよく体を伸ばし、楽しく汗をかきましょう。
✩女性限定✩の優しい運動なので、どんな方でも安心して始めていただけます。
レッスン内容
引き締めたい部分に効く引き締めトレーニング
肩こりや腰痛、骨盤矯正にストレッチ運動
音楽に合わせ楽しみながら脂肪を燃焼するステップ運動
頭と身体をすっきりとさせるリラックス呼吸
これらを組み合わせ、女性のために考案されたオリジナルエクササイズです。
健康維持、ダイエット、アンチエイジングに効果を発揮します。
こんな方にオススメ
✩きれいに身体をひきしめ、ダイエットしたい
✩運動不足が気になる
✩自分のための何かをはじめてみたい
✩運動をしたいけれど一人ではなかなか続かない
✩教室に行ってみたいけれど、レッスンについていけるか心配
このような方にぜひおすすめします。
講師紹介
＜講師・水野 麻伊子＞
マイ体操インストラクター資格所持。
マイ体操インストラクターとしておよそ２０年間、延べ１５０人以上のインストラクターへの
指導をしながら、一般の生徒への指導など幅広くおこなっています。
マイ体操とは
1980年に安福美知子代表により発足した、女性のためのオリジナルエクササイズ体操です。
発足から現在まで、およそ１，０００名のマイ体操インストラクター資格取得者を育て上げています。
現在では、東京、埼玉、千葉、山梨、大阪など、およそ１６０教室で各マイ体操インストラクターが
一般の方に指導を行っております。
体験学習
授業日と同じです。
体験学習 無料
講座日時
- 月３回 第１・２・３ 木曜日 （５週の場合は第１・３・５ 木曜日）
-
レッスン時間
１３：００～１４：００
レッスン料
・月謝：５，５００円＊初回入会時に入会金５，５００円頂いておりす。その後の更新料はございません。